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下面附上一則新聞讓大家了解時事
假觀光真賣淫 陸籍女稱「找朋友喝酒」 | 情慾犯罪 | 社會 | 聯合新聞網
台灣開放東南亞多國搶先看省荷包免簽政策實施以來，有不肖業者以「短期自由行觀光名義」藉機招攬東南亞女子來台從事賣淫、陪酒等非法活動；大陸女子也同樣來台假觀光卻從事性交易。移民署北區事務大隊花蓮縣專勤隊，昨晚間聯合花蓮縣警察局玉里分局，針對轄區易暗藏春色抗漲團購人氣產品場所掃蕩臨檢，現場查獲3名大陸女子坐檯陪酒及1名非法雇主。花蓮縣專勤隊表示，3名陸籍女子查出皆持觀光簽證，其中一人簽證更逾期，陪酒行為明顯違反來台目的。在警方現場詢問時都否認是在陪酒，辯稱是找朋友喝酒，事後調查原來女雇主也是陸籍，不過已取得台灣身分證，可以說是同鄉介紹工作，今日將雇主與陸客移送移民署偵辦。. } }); } 花蓮縣專勤隊副隊長陳文良表示，專勤隊除將常態性清查轄內外籍人士易聚集滋事及不法活動處所外，未來持續結合轄區各治安團隊，針對縣內各治安熱點如按摩店、坐檯陪酒KTV、美容護膚店或一樓一鳳式的旅宿業等，不定期執行大規模聯合掃蕩勤務，。呼籲來台觀光外籍人士，切勿從事與許可目的不符之活動或工作，否則將依違反「入出國及移民法」等相關法規嚴優惠專區流行處，也請民眾勇於檢舉類似不法情事。另移民署正進行「擴大逾期停（居）留外來人口自行到案」專案，至6月30日截止，期間簽證已逾期自行到案者，僅需繳納逾期罰鍰新台幣2千元後得免予收容自行離境，且減免「禁止入國」管制時間，鼓勵逾期停（居）留人士把握期限儘速到案辦理。超實用購買移民署花蓮縣專勤隊聯合玉里分局警力，查獲3名陸籍女子陪酒。圖／移民署花蓮縣專勤隊提供 分享 facebook 警方查獲3名陸籍女子持觀光簽證來台陪酒。圖／移民署花蓮縣專勤隊提供 分享 facebook 陸籍女子否認陪酒，只說是找朋友喝酒。圖／移民署花蓮縣專勤隊提供 分享 facebook
預防老年骨鬆肌肉少 專家：營養運動要兼顧
台灣人口老化比例高，如何對抗老化，避免衰弱、肌少症上身，成了國人重要課題。想要擁有足夠的肌肉量，專家建議，應該從年輕開始，補充優質且足量的蛋白質及胺基酸，並搭配「阻力性運動」。
內政部今年4月宣布，65歲以上人口占總人口比率達到14%，正式宣告邁入「高齡社會」，且距離「超高齡社會」僅剩8年時間，顯示出台灣人口老化的嚴重程度。
一項調查發現， 65歲以上的老年人有2成2屬於衰弱肌少危險群；骨質疏鬆高危險群也同樣占了2成2；而有中度以上退化性膝關節炎則占了3成7，復健科醫師陳昭蓉建議長輩們，應該持續運動訓練，才能健康活躍地迎接老化。
陳昭蓉指出，對於中老年族群來說，骨質疏鬆症與肌少症幾乎可說是常見疾病，隨著年齡老化，骨質與肌肉都像溜滑梯般向下流失，嚴重危害健康。
以「肌少症」為例，這是一種漸進式的肌肉質量減少及肌肉功能降低症狀，可能造成疾病高發生率、降低生活品質，甚至會引起併發症導致死亡，主要致病原因為老化。
陳昭蓉解釋，一旦步入老年，身體蛋白質代謝不平衡，如果本身有慢性疾病或飲食長期攝取不均衡，甚至運動量不足等，都會加速肌少症的發生，體能變差，身型產生變化。
想要預防「肌少症」，應從飲食及運動做起，許多老人家牙口不好，以致影響食慾，長期下來，就容易因為營養不足，加上缺乏運動，倒導致肌肉萎縮。
此外，中老年人應該多做一些「阻力性運動」如健走、慢跑、爬階梯等，以及核心肌力的訓練，藉此增加肌肉量，以維持身體平衡能力、柔軟度，就可以減少節磨損退化，降低跌倒風險。
面對高齡浪潮來襲，老人的健康照護刻不容緩，透過專業復健科醫師的評估及診斷，及受過相關專業的物理治療師設計適合長者的運動訓練，及早介入運動和飲食的管理，這樣才能健康活到老。
陳昭蓉提醒民眾，在40歲以後，就必須為了自己肌肉骨骼的健康而努力，除了飲食均衡，適時補充身體所需營養素，還要養成規律運動的好習慣，強化肌力，提升行動力。
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