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商品訊息描述: 評價新書排行榜人氣產品網友超推《社會心理學》是為修習與教授「社會心理學」課程的學生和老師所撰寫的教科書,同時,也是一本為有興趣研究社會心理學的個人或團體(例如,媽媽教室讀書會、成長小組等)修習社會問題與自我成長相關課程所預備的參考書。
本書的規劃設計是按照一學期二學分或三學分的教學與學習需要,分十一章,附錄一篇。每章分為四個部分:本章重點、內容、摘要、思考問題。
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商品訊息簡述:
作者: 林仁和
新功能介紹- 出版社:揚智
新功能介紹 - 出版日期:2002/05/01
- 語言:繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
懸賞3萬元找抓豬王 台東縣府9月辦抓野豬大賽 | 基宜花東 | 地方 | 聯合新聞網
台東蘭嶼鄉野豬肆虐,造成當地農地及農作慘遭破壞,農民不堪損失,台東縣府與蘭嶼鄉公所相合辦抓豬大賽,獎金最高3萬元,盼能吸引高手參加。圖/台東縣政CP值超高特惠府提供 分享 facebook 台東蘭嶼鄉近年野豬肆虐,造成當地農地及芋頭等農作慘遭破壞,農民不堪損失,當地議員求助縣府協助抓豬。台東縣農業處與蘭嶼鄉公所合作,預計9月辦理抓豬大賽,祭出最高3萬元獎金,盼能吸引抓豬高手參加。蘭嶼鄉縣議員黃碧妹日前為了野豬問題,在台東縣議會定期會上向縣府求援。黃碧妹說,島上不少豬舍過去幾年因颱風等天災破壞,豬隻逃脫後有的在山區繁衍後,變成野豬翻找垃圾桶覓食,島上曾有野豬逛大街,野豬也會啃食送禮好康破壞芋頭等農作物,造成農民損失,希望縣府幫幫忙。. } }); } 縣府農業處表示,去年蘭嶼鄉公送禮限定商品所曾編列預算獎勵抓野豬,但野豬繁殖期遇上飛魚季,鄉民忙抓飛魚,無暇抓野豬。今年希望透過比賽吸引台東縣內其他抓豬高手來幫忙,台東縣民不限原住民身分,搭配一名蘭嶼鄉民可3人一組參加。比賽將分2梯次,第一輪捕獲2隻以上野豬才有資格進入第二輪獎金賽程,第一名獎金3萬元、第二名2萬元、第三名1萬5千元,未得名的隊伍則有5000元補助,即日起報名到今年8月15日截止,可電洽(089)343357,台東縣政府農業處畜產保育科。農業處表示,根據過往經驗,抓野豬方式以獵狗搭配陷阱為主,過程中不得違反野生動物保育法第19條規定,也不能惡意或無故虐待、傷害野豬,不可以侵犯私有領域及居民財產,必須尊重當地習俗,捕獲的野豬一律交由蘭嶼鄉公所處理。台東蘭嶼鄉野豬肆虐,造成當地農地及農作慘推薦實用3C遭破壞,農民不堪損失,台東縣府與蘭嶼鄉公所相合辦抓豬大賽,獎金最高3萬元,盼能吸引高手參加。圖/台東縣政府提供 分享 facebook
你常與這5大「蝕骨殺手」生活嗎?
記者楊晴雯/台北報導
25歲以後骨質逐漸流失,骨質疏鬆並非老年人專利,專家提醒,存骨本要趁年輕,平日應做好骨質保養,如負重運動、曬太陽等,以及避免酒、咖啡、碳酸飲料、 高鹽食品、含糖零食等「骨質殺手」食品。
▲醫師陳冠帆提醒,應遠離酒、咖啡因、碳酸飲料、 高鹽食品、含糖零食等「骨質殺手」。(示意圖/資料照)
高雄市立民生醫院骨科醫師陳冠帆表示,台灣目前骨質疏鬆人口很普遍,50歲以上的女性25%有骨鬆症,60歲以上的人口中,16%有骨鬆症,其中80%是女性。然而,其實在25 歲以後,骨質已經漸漸流失,能做的就是儘量維持骨本,減少流失的速度。
國健署表示,無論男女在40歲左右,骨骼就會以每年1到2%的速度流失,由於骨質疏鬆症在早期不太有症狀,通常要等到骨折時,才知道自己骨質已經疏鬆了。專家指出,年輕時多增加10%骨密度,就可延緩骨鬆13年,儲存骨本要趁早。
是否有骨質疏鬆症狀,平常在家就能簡單自我檢測。陳冠帆說,若身體有符合以下幾點症狀,如「背部痠疼」、「無法仰睡」、「輕微小動作就導致骨折」、「起床時背部、腰部感覺疼痛」、「向前彎腰的姿勢會感到痛苦不堪」、「背部彎曲駝背,出現瀰漫性慢性背痛」等情形,骨質疏鬆可能就悄悄找上門了。
目前醫學上常用的骨質保養和治療分為非藥物性及藥物性治療,陳冠帆指出,非藥物治療有以下4點:
一、運動:負重運動可增加脊椎骨質密度,且負重運動可以幫助保護骨骼並維持彈性與平衡,減少心血管疾病的危險,減低壓力以及幫助減重。任何會使骨骼對抗重力而做的運動皆為負重運動,如走路、健行、慢跑、游泳。而運動不可過度宜保持規律,運動時注意預防跌倒。
二、曬太陽 : 維生素D也被暱稱為「陽光維生素」,透過日曬可以獲取維生素D
三、飲食:應注意鈣、維生素D、蛋白質的平衡攝取,鈣質每日攝取1500mg(有用荷爾蒙治療的女性,尚未停經的女性,以及男性25~65歲的男性每天應補充鈣達1000毫克)。
四、遠離「骨質殺手」食品 : 酒、咖啡因、碳酸飲料、 高鹽食品、含糖零食。
陳冠帆提到,若骨質疏鬆較為嚴重時可採取藥物性治療 ,例如雙磷酸鹽類、副甲狀腺荷爾蒙、抑制蝕骨細胞藥物、荷爾蒙替代療法等。
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