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下面附上一則新聞讓大家了解時事
吃黑補黑救白髮？中醫：重點在補腎 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
許多有發燒好康省錢大作戰白髮的民眾，會猶豫是否該染髮。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 有些年輕人少年白，年紀輕輕就有白髮，網路傳說可吃黑芝麻「吃黑補黑」，讓白髮轉黑。中醫師表示，扣除年齡與遺傳因素下，白髮腎虛、血虛等氣血不足有關，經典產品產品可透過黑芝麻、黑豆，與其他非黑色的食材與天然食物補充，並避免熬夜、菸酒與維持正常作息。. } }); } 北市聯醫中醫部主治醫師吳建東表示，成年人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退，當不能產生色素顆粒時，頭髮就會變白。而部分年輕人出現「少年白」，其實與遺傳、體質有關。以中醫角度來說，體質稱為先天之本，子女體質繼承自父母的基因，若雙親白髮較多或有少年白，子女少年出現白髮較多，視為正常生理現象；體質異常或偏差則不在此限。常見的白髮原因，包括腎虛、血虛。吳建東說，中醫認為「腎藏精，其華在髮」，頭髮受血液滋養，其生機根源享好禮網路熱銷產品于腎；因腎藏精，精能化血，精盛血旺，則毛髮潤澤美麗。年長者因精血虧虛，易使毛髮花白，若注意補腎、養血使氣血充足，是可改善的。如吃黑芝麻為「色黑入腎，以腎養髮」的概念。要補腎養血，吳建東建議先從天然食物攝取，如根莖類、深色蔬菜、紅肉、蛋白質補充，以提供頭髮生成要素。而臨床上，並非所有黑色食物都能夠補黑，除產品熱門產品黑芝麻、黑豆外，也可吃栗子、胡桃仁等食物，對於腎虛所導致的白髮較有幫助，但也勿因此過量，導致火氣大。
23% 亞裔男吸菸率冠紐約
衛生局調查紐約市民吸菸率，發現男性吸菸率是女性的兩倍，而亞裔男性吸菸率更高居各族裔第一位；為降低男性吸菸率，衛生局日前宣布，即日起至18日(周四)啟動新戒菸活動，提供市民免費尼古丁貼片和含片，鼓勵戒菸。
衛生局對紐約市民進行吸菸率調查，發現男性吸菸率是女性的兩倍，其中亞裔男性吸菸率23%，更比白人男性18%、西語裔17%及非洲裔男性14%高出不少。
吸菸率也和教育程度有關，衛生局表示，亞裔吸菸男性中，高中學歷者的吸菸率22%，但大學文憑者的吸菸率僅10％，而教育程度在高中以下者，吸菸率更高達25%。
因此，衛生局展開為期兩周的宣導，希望通過發放尼古丁貼片、含片，助紐約市民戒菸，並發表宣導影片，以「孩子、未來、金錢及夢想」為題，鼓勵男性戒菸。
衛生局也表示，戒菸可降低罹患心臟病、中風、癌症、肺病和其他疾病的風險，民眾可至nysmokefree.com或撥打1-866-NY-QUITS，索取戒菸工具。
衛生局表示，菸草是導致紐約市民壽命縮短的主要原因之一，每年造成約1萬2000人死亡； 儘管紐約市吸菸率由2002年的21.5%下降至2017年的13.4%，但目前仍有超過90萬名吸菸者。
「我的爸爸是老菸槍，身體出狀況後才想要戒菸」，布魯克林區區長Eric L. Adams說，「男性在家庭裡擔任爸爸、兄弟、兒子的角色，我們必須提醒吸菸者的家中成員，在戒菸過程給予陪伴和支持。」
「戒菸就從現在開始」，衛生局表示，吸菸愈久，愈容易罹患癌症及其他疾病，戒菸除了能享有好品質的生活，也能保護身邊的家人。
衛生局建議民眾使用戒菸工具並向專業人員諮詢，可提高戒菸成效，參與者能獲得四周份量的尼古丁貼片與專業指導。
衛生局也提供五步驟助民眾戒菸，一，找出想戒菸的原因，經常翻閱並以此為戒；二，挑選日期，在當天將菸及打火機丟棄；三，將戒菸計畫告知家人，尋求協助；四，遠離抽吸菸朋友，以其他社交方式與他們互動，進而提高戒菸成功率；五，失敗也別放棄，戒菸並不容易，需有決心與耐心。
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