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- 編者： 盧美秀
- 出版社：華杏
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
彩色山丘「冰島健行」 Laugavegur Trail（一） | 旅遊 | 聯合新聞網
[ 冰島彩色山丘健行 - Laugavegur Trail (一) ] by Alash活動商品熱門商品i 寫於2015年08月31日路線：Landmannalaugar - Hrafntinnusker健行第一天，我們花了七個小時，從中午11點走到下午六點，抵達12公里外的第一站Hrafntinnusker。前兩個山頭非常的壯麗，奇形怪狀的熔岩地形，色彩鮮豔多變的彩色山丘，還有羊咩咩悠哉地低頭吃草，遠處的山脈還有未消融的白色冰雪。但是坡度變化很大，體力流失的非常快，部分路段甚至要手腳並用地攀登上去，亦步亦趨。爬完了兩天行程，我已經變成外八走路，肩膀、腰部、腳踝疼痛不已。沿途來往經過的遊客非常多，有些人甚至輕裝健行，連背包都沒有準備，健步如飛。應該是單日往返的遊客。幾乎都是西方臉孔，很少東方人，一個背著大背包的老外迎面而來向我打招呼，「公妳幾哇，黑輪計爹斯咖。」你勒工蝦毀，一時之間反應不過來，後來才恍然大悟，原來被當作日本人了。沿著山的稜線繼續行走，過了第三個山頭後只剩黑與白，永凍的冰雪與黑色的凍土，越往前走，冰雪覆蓋的程度越大，幾乎只剩下一整片參雜火山灰的冰河層。我們的進度嚴重落後其他人一大截，後半段的冰河區只剩我們倆還在苦命趕路中。不管向前一個山頭，或是向後一個山頭都看不見其他人身影，冰天雪地之中是如此的孤寂荒涼。少數路段會有蔥鬱的苔原覆蓋，因為底下地熱的因素，是唯一生意盎然的地方，伴隨著溫泉的湧出，空氣中瀰漫白煙及硫磺氣息，名副其實冰與火的國度。走在冰河上相當吃力，走一步滑半步，如同在沙灘上奔跑般的辛苦，我們只能依循其他人的腳印及標示路線的木頭桿子來確認方向。不能遠離路線太遠，那有可能太接近冰帽，一踩到較薄的冰層，我們就要提早後送回台灣了。連兩天都有一個用火山岩塊堆起來的紀念碑，以悼念在此不幸罹難的健行山友，我們拾起了一塊石頭放在堆塊頂端，雙手合十祈禱，願所有長眠於此的靈魂都能得到安息。最後一個山頭頂上立了好幾隻標誌，還有一個大太陽能板，遠遠就能看得清楚，地上佈滿了岩塊還有晶瑩剔透的黑曜岩，向太陽能板走近，就看得到座落在谷地的營區，謝天謝地，第一天苦難終於結束。營區就坐落於雪山環抱的一個谷地上 分享 facebook ==========熱銷產品團購人氣產品============👨🏫2015年Alashi的冰島旅行網誌：https://is.gd/fqlC47✍️歡迎追蹤 ig [ jessie_x_alashi ]https://w最近流行商品送禮酒推薦ww限時商品熱門商品.instagram.com/jessie_x_alashi/
原來保密會傷身！１０大秘密你隱瞞了幾個？
你的心裡有秘密嗎？「保守秘密」，聽起來是很平常的事情，但現有研究指出，「保密」與憂鬱、焦慮和整體健康不佳可能具有關連性。
美國哥倫比亞大學心理學家史列皮恩Michael Slepian等人2017年在《人格與社會心理學期刊》（Journal of Personality and Social Psychology）發表一項研究，發現愈常心繫秘密的人，愈容易認為自己會因此變得不幸福，且自認愈不健康。
研究也發現，即便只是獨處，企圖保密仍會讓人覺得自己很不真誠，且獨處時想到秘密的頻率，是與人談話時刻意隱瞞的2倍，可見即便只是自己一人，保密仍會讓我們備感壓力。
該研究找來1200名美國人，請他們針對38種秘而不宣的行為或事情回答問題；另外研究人員也訪問312位民眾，歸納出13種常見的秘密，其中前10大秘密如下表：
（圖片來源：吳孟瑤繪製）
特別的是，10大秘密中，「對所有人保密」最多的為「出軌的念頭」；「對某些人保密」最多的為「財務細況」；「曾是秘密，但現已公開」最多的為「對某人說謊」；而「經歷過，但從不隱瞞」最多的則為「單身時對某人產生遐想」。
史列皮恩建議，若非得保密，不妨試著練習正向思考，或是在匿名網站討論抒發一下，以免自己老對祕密心懸不已。
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